Truques anti-flacidez

em Nutrição

Para uma pele firme é necessário colágeno, que é sintetizado a partir dos aminoácidos (proteínas) lisina, prolina e glicina e de outros nutrientes como vitamina C, cobre, zinco, manganês e silico. Para tratar a flacidez, é importante fornecer esses nutrientes por meio da alimentação.

Alimentos que provocam ou agravam a flacidez, passe bem longe: refrigerantes, doces, frituras, gorduras de origem animal, embutidos, frios, queijos amarelos e alimentos ricos em sódio.

Suco anti-flacidez:

Ingredientes:
10 morangos
1 copo (200ml) de leite de soja light
1 envelope de gelatina em pó sem sabor

Preparação:
Bata tudo no liquidificador e consuma logo após o preparo.